4 Manfaat Diet Gula Seperti yang Dijalani Prilly Latuconsina

2. Memperlambat penuaan kulit: Mengurangi kelebihan gula dan menjaga glukosa darah dapat memperlambat laju penuaan kulit. Pola makan tinggi gula, pada akhirnya berhubungan dengan percepatan proses penuaan kulit.

3. Jarang sakit: Membuat tubuh lebih fit, prima dan jarang sakit. Penelitian menemukan bahwa asupan gula yang tinggi mengubah keseimbangan bakteri di usus, meningkatkan jenis bakteri yang bersifat pro-inflamasi.

Ditemukan melalui penelitian tahun 2018, yang diikuti lebih dari 1100 orang peserta, menunjukkan bahwa semua jenis gula tambahan seperti fruktosa, sukrosa, glukosa, HFCS meningkatkan kadar protein C-reaktif atau sebuah kunci penanda peradangan.