Bolehkah Minum Air Dingin Berperasa saat Cuaca Panas Ekstrem? Ini Tanggapan Ahli

Donal mengatakan, saat cuaca panas energi seseorang juga bisa terkuras. Minuman manis bisa menambahkan tenaga asalkan diminum dalam batas wajar. Namun, bila kondisi tertentu mengharuskan mengurangi asupan gula, ada baiknya hanya meminum air putih tanpa perasa apapun untuk mencegah dehidrasi pada tubuh di cuaca panas.

“Kelelehan panas itu kan bisa kehilangan energi juga. Jadi anjurannya energi itu di dalamnya ada gula, jadi itu dimungkinkan. Tapi, kembali ke status orang orang tersebut. Kalau memang sudah dianjurkan mengurangi gula, sebaiknya jangan (minum) air dingin dan manis,” ucap Donal.

“Poinnya adalah air putih banyak. Mau dingin mau hangat juga gapapa,” katanya.

(Leonardus Selwyn)