5 Manfaat Konsumsi Timun bagi Kesehatan, Bisa Atur Tekanan Darah

Bagi para penderita diabetes, sangat baik untuk mengkonsumsi timun setiap hari. Sebab timun rendah kalori, karbohidrat, dan gula. Ditambah lagi, air dan serat pada tanaman ini mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Maka tak heran sayuran ini terkenal bisa menyeimbangkan kadar glukosa darah dan membantu dalam pengelolaan diabetes.

4. Mencerahkan Kulit

Jika Anda mengkonsumsi timun baik secara langsung maupun di jus, maka ini bisa membantu membuat kulit tampak lebih kenyal dan bercahaya. Kandungan anti inflamasinya dapat mencerahkan kulit dan mengurangi tanning. Tak cuma itu, timun juga mengurangi kerutan dan garis-garis halus.

5. Melancarkan pencernaan

Mengkonsumsi timun sebagai pelengkap makan juga bisa membuat perut tetap dingin dan membantu melunakan feses lho. Sehingga kinerja usus untuk mencerna makanan akan lebih mudah.

(Leonardus Selwyn)