3 Tips Mencegah Gula Darah Naik saat Lebaran Idul Fitri

Anda perlu memeriksa kadar gula darah lebih sering selama perayaan untuk memastikan kadarnya tetap dalam kisaran target. Jika kadar gula darah diperkirakan meningkat mendekati target, maka waspadalah dengan segala asupan yang Anda makan.

3. Ingatlah untuk aktif

Selama perayaan, penting untuk meluangkan waktu berolahraga untuk membantu mengelola diabetes Anda. Aktivitas fisik teratur dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah, tekanan darah, dan lemak darah. Usahakan untuk tetap aktif, misalnya dengan jalan-jalan menemui teman untuk merayakannya.

(Rizky Pradita Ananda)