MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Perhatikan porsi makanan
Makanan dan minuman yang tersedia saat perayaan Idul Fitri memang jarang ditemui dalam hari-hari biasa. Untuk itu, tidak apa jika ingin menyantapnya. Namun, penting untuk menyadari ukuran porsi yang Anda makan. Hal ini guna mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Di samping mengonsumsi makan-makanan khas lebaran, Anda juga jangan sampai lupa untuk memenuhi asupan serat dan vitamin dalam tubuh dengan mengonsumsi sayur dan buah.
2. Kelola kadar gula darah