Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Usai Sahur, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Serius

SEBELUM menjalani ibadah puasa, masyarakat disarankan untuk melakukan sahur. Hal ini bertujuan untuk membantu menjaga energi dan hidrasi selama berpuasa. Akan tetapi setelah menjalankan sahur, tidak sedikit masyarakat merasa ngantuk dan memilih melanjutkan tidur. Padahal, kondisi ini tidak dianjurkan lho. Karena dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Menurut Dokter sekaligus Healthy Educator, dr Nadia Alaydrus menjelaskan beberapa masalah kesehatan yang pertama adalah lemak dalam tubuh jadi menumpuk sehingga kalau langsung tidur kalori yang tersimpan itu juga akan menjadi lemak.

“Nah kalau ini terjadi terus menerus ya akhirnya lemak dalam tubuh itu menumpuk dan akhirnya jadi obesitas,” kata dr Nadia, dikutip dari akun TikTok miliknya @Nadialaydrus, Jumat (22/3/2024).