Iko Uwais Makan Sahur Pakai Timun Rebus, Ternyata Ini Khasiatnya

 “Biar perut adem, gak panas, gak lapar, dan sehat dong,” kata Iko.

Melansir Healthline, Senin (18/3/2024), timun sendiri memiliki banyak manfaat bila dikonsumsi secara rutin. Mengonsumsi mentimun dikatakan bisa membantu menurunkan gula darah, mencegah sembelit, dan mendukung penurunan berat badan.

Mentimun kaya akan nutrisi bermanfaat, serta senyawa tanaman tertentu dan antioksidan yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi.

Selain sarat nutrisi, timun juga rendah kalori dan mengandung banyak air serta serat larut. Tak heran menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.

Saat berpuasa, mengonsumsi mentimun juga pilihan yang tepat karena bisa meningkatkan hidrasi. Timun mengandung sekitar 96 persen air, sehingga sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.

(Rizky Pradita Ananda)