5 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur

4. Makanan Pedas

Jangan konsumsi makanan ini saat sahur. Sebaiknya hindari cabai, sambal, dan makanan berbumbu pedas lainnya, agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah lambung jika mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong.

5. Minuman Berkafein

Pilih minuman yang rendah kafein seperti air putih. Minuman yang mengandung kafein dan teh apabila dikonsumsi dalam jumlah kecil tidak menjadi masalah. Namun, jika berlebihan mampu menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan rasa lesu.

(Kemas Irawan Nurrachman)