6 Tips Mengurangi Rasa Haus saat Puasa, Biar Aktivitas Lancar Seharian

5. Hindari makanan asin: Hindari makanan yang asin dan pedas seperti acar, buah zaitun dan ikan asin, serta yang mengandung banyak bumbu. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya keasaman lambung, sehingga meningkatkan kebutuhan tubuh untuk memproses cairan, serta meningkatkan rasa haus.

6. Kurangi makanan manis dan berkafein: Kurangi asupan makanan dan minuman manis, karena menyebabkan rasa haus yang lebih tinggi karena mengandung banyak gula. Tidak hanya itu, hindari juga minuman berkafein, seperti kopi dan minuman ringan, sebaiknya dihindari karena menyebabkan tubuh kehilangan air dan meningkatkan dehidrasi.

(Rizky Pradita Ananda)