MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Pilih makanan tepat: Pilihlah makanan sahur yang ringan dan sehat dengan jumlah air dan serat yang cukup, sehingga mengurangi rasa lapar dan haus.
4. Makan buah dan sayur kaya kandungan air: Makanlah buah-buahan yang kaya air seperti semangka, anggur, apel, jeruk, kiwi, atau buah jeruk. Pilihlah sayuran yang mengandung banyak air seperti sayuran berdaun hijau, mentimun, salad tomat, seledri, kubis, dan zucchini untuk membantu Anda tetap terhidrasi.