Waspada! Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Kesehatan Mental

“Tidur yang buruk damenimbulkan dampak negatif yang signifikan bagi remaja dan dewasa muda, termasuk meningkatnya gejala kesehatan mental yang negatif,” jelas Kyle T Ganson.

Dismorfia otot merupakan suatu kondisi psikopatologis yang mempengaruhi pikiran dan perilaku pengidapnya dengan cara yang bermasalah. Orang yang mengidap dismorfia otot umumnya mempercayai bahwa tubuh mereka kecil dan lemah.

Mereka dengan massa otot di atas rata-rata yang tetapi mengidap dismorfia otot, cenderung menganggap diri mereka kekurangan massa otot yang signifikan. Padahal aslinya kondisinya, sangat baik dan otot yang berkembang dengan baik.

“Tidur yang buruk di antara orang-orang yang mengalami gejala dismorfia otot sangat memprihatinkan karena dapat memperburuk gangguan fungsional dan sosial yang sering dilaporkan orang-orang ini, serta meningkatkan pemikiran dan perilaku untuk bunuh diri,” tambah Kyle.