Titi DJ Ungkap Rahasia Awet Muda di Usia Jelang 60 Tahun

Sementara untuk makanan, pelantun Jangan Berhenti Mencintaiku cukup selektif dalam mengonsumsi apa pun, meski tidak menerapkan diet ketat.

"Aku nggak jalani program diet, tapi memang terbiasa buat memilah-milah makanan," aku Titi.

Seiring dengan bertambahnya usia, Titi DJ juga sudah mengurangi konsumsi gula harian.

"Umur juga tidak muda lagi, asupan makanan, minuman, olahraga, istirahat harus diperhatikan juga. Makan daging tidak tiap hari, buat protein bisa telur, ikan, ayam, tapi yang penting sayuran, jauhi konsumsi gula, karena itu lebih bahaya dari lemak," pungkasnya.

(Rizky Pradita Ananda)