5 Olahraga Agar Awet Muda, Bisa Perlambat Penuanaan Dini

5. Dance Fitness

Bagi Anda yang senang olahraga didampingi musik yang seru, bisa banget cobain zumba atau aerobik! Dance fitness merupakan jenis olahraga yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah, membakar kalori, dan juga meminimalisir risiko kanker, lho!

Dengan gerakan enerjik yang diiringi lagu ramai, menjadikan olahraga ini dipilih banyak orang karena seru dan menyenangkan!

(Leonardus Selwyn)