Kapan Waktu yang Tepat untuk Anak Minum Susu?

Mengenai aktivitas pencernaan, sebaiknya anak buang air besar dua jam sebelum tidur. Jika Anda memberikan susu pada malam hari sebelum tidur, tentu saja kerja saluran pencernaan akan terganggu.

"Kalau perut masih kenyang pasti tidak bisa tidur, kembung, apalagi pada anak-anak, kalau perut masih kenyang ada kemungkinan refluks atau makanan kembali (feeding tube). Jadi sebaiknya ada perut dua jam sebelum tidur agar kosong,” ujarnya.

Selain kedua alasan tersebut, alasan lainnya adalah sebaiknya susu tidak diberikan segera sebelum tidur, agar tubuh anak tetap dapat melakukan metabolisme sesuai aktivitasnya dan membakar susu untuk energi tanpa menyimpannya sebagai kalori ekstra.

(Martin Bagya Kertiyasa)