Hobi Makanan Manis Picu Sugar Craving, Apa Itu?

 

Lalu harus bagaimana?

Menurut dr Nadia, langkah yang paling penting adalah menjaga tubuh dengan mengatur makan makanan yang dikonsumsi. Misalnya selalu menjaga dan konsisten makan makanan sehat dengan lebih banyak serat, serta menghindari makanan yang terutama dengan pemanis buatan. Tidak lupa juga dibantu dengan hindari faktor stres.

“Karena stres itu bikin kita justru pengen cari makanan yang manis,” ucap dr Nadia.

(Dyah Ratna Meta Novia)