Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis

CARA menurunkan kolesterol dengan menggunakan jeruk nipis bisa Anda coba sebagai pengobatan alami. Apalagi, menjaga pola makanan sehat bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.'

Dalam kadar normal, sejatinya kolesterol berfungsi sebagai penjaga dinding sel tubuh agar tetap flesibel. Sedangkan pada kadar berlebih, kolesterol bisa memicu penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke Untuk ini menjaga pola makan sehat dengan tinggi serat seperti mengonsumsi jeruk nipis.

Melansir Healthline, cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis yakni dengan mencampurkannya ke dalam air putih. Adapun jeruk nipis mengandung magnesium dan potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung unsur limonin yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol.

Jika tidak suka dengan rasa masamnya, kita dapat menambahkan sedikit gula. Selain itu kita dapat menambahkan beberapa es batu untuk membuat minuman ini lebih segar dan nikmat.

Melansir The Sattva Centre, cara lain untuk membuat jeruk nipis menjadi jauh lebih efektif untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mencampurkannya dengan kayu manis bubuk dan kapulaga bubuk.