Hobi Minum Es Teh Usai Makan, Simak Bahayanya

"Terlalu sedikit zat besi dapat menyebabkan kekurangan zat besi, yang mengakibatkan kelelahan dan penurunan kekebalan tubuh," Nicole Dynan, seperti dilansir dari Huffington Post.

Oleh karena itu, tidak disarankan minum teh setelah makan, terutama mereka yang kekurangan zat besi. Karena tanin yang ada dalam teh menghambat proses penyerapan zat besi dalam tubuh.

Selain itu, dalam penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi teh setelah makan dapat mengurangi ketersediaan katekin bagi tubuh. Yang merupakan senyawa yang ada dalam teh dan memainkan peran penting dalam berbagai profil fisiologis.

(Dyah Ratna Meta Novia)