5 Bahan Alami untuk Mengobati Demam Berdarah

Dikutip dari Antara, ia berpesan seseorang perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan olahraga teratur, terutama yoga, merupakan landasan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan tidak tergantikan.

Mengonsumsi susu, sayur dan buah musiman, mengonsumsi buah-buahan kering seperti almond, kismis, kenari, dapat mengurangi stres dan menjaga keseimbangan tidur. Ini cara untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih sehat dan membuat tubuh kuat dari dalam.

Rekomendasi Ayurveda mungkin terdengar sederhana dan sering kali diremehkan. Namun, jika seseorang dengan penuh dedikasi mengikuti perubahan pola makan dan pola olahraga yang teratur, seseorang akan menyaksikan dampak yang luar biasa terhadap kesehatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)