Bolehkah Minum Es saat Cuaca Panas? Ini Kata Ahli

CUACA panas terik masih melanda di Tanah Air. Hal itu tentu saja berdampak pada kesehatan masyarakat secara umum.

Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk banyak konsumsi makanan bergizi dan juga minum air putih agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah dehidrasi yang menyebabkan imunitas tubuh menurun.

 

Berbicara soal asupan minuman, banyak orang yang bilang kalau minum es bisa menyebabkan flu dan sakit lainnya, benarkah?

 BACA JUGA:

Lalu, bolehkah minum es saat cuaca panas?

Dokter sekaligus Epidemiolog dan Peneliti Indonesia dari Universitas Griffith Australia, dr Dicky Budiman mengatakan, sebenarnya minum es boleh-boleh saja. Namun menurut dr Dicky, yang bagus adalah air yang suhunya sama dengan suhu tubuh.

"Seperti air kelapa atau air elektrolit itu memiliki osmolaritas yang sama dengan tubuh sehingga mudah diserap," ujar dr Dicky saat dihubungi MNC Portal baru-baru ini.

 BACA JUGA:

Dokter Dicky menambahkan air kelapa dan air elektrolit juga bisa mengembalikan dengan cepat cairan elektrolit tubuh saat kekurangan cairan.