7 Nutrisi yang Terkandung dalam Nangka, Jadi Salah Satu Sumber Vitamin C

5. Low Cholesterol

Buah ini juga mengandung kolesterol yang rendah, jadi aman untuk diet serta mencegah penyakit jantung. Anda tak perlu khawatir saat memasukkannya dalam list menu diet.

6. Vitamin C

Siapa bilang cuma jeruk saja yang kaya vitamin C, nangka juga kaya kandungan vitamin C. Nutrisi yang satu ini mampu melindungi tubuh dari infeksi bakteri serta memperkuat immune tubuh.

Menjaga agar sel darah putih tetap stabil jumlahnya. Apabila Anda merasa sedang gugup dan lelah, makan saja buah nangka agar lebih tenang.

7. Fitonutrisi

Nutrisi yang satu ini ampuh untuk melawan kanker. Di mana nangka mengandung fitonutrisi bernama lignans, isoflavon dan saponin yang berfungsi sebagai anti kanker dan anti aging.

(Leonardus Selwyn)