MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
7. Konsumsi sup yang banyak kaldu dan kuahnya, agar badan terhidrasi dan segar.
8. Cek warna urin untuk memastikan kebutuhan cairan tercukupi atau tidak, Anda bisa melihatnya dari warna urin. Jadi, saat buang air kecil, perhatikan warna urin yang keluar dari tubuh. Warna urin kuning pekat umumnya disebabkan oleh dehidrasi. Jika dehidrasi maka perbanyak minum air putih.
(Dyah Ratna Meta Novia)