4 Tanda Kecemasan Sudah Mengganggu, Salah Satunya Emosional

3. Kognitif (pemikiran): Bisa melibatkan kekhawatiran tentang hal yang tidak spesifik, antisipasi yang menakutkan atau ketakutan yang terburuk, khawatir kehilangan kontrol atas sesuatu dan khawatir akan dipermalukan.

4. Perilaku: Komponen perilaku, yang menurut Dr. Akintomide termasuk di dalamnya mengalmi hiperventilasi, merasa pusing, kesemutan di jari tangan, kaki atau bibir serta kurang tidur dan kerap mimpi buruk.

(Dyah Ratna Meta Novia)