MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Melakukan aerobik berdampak rendah
Aktivitas ini merupakan aktivitas yang aman dilakukan oleh ibu hamil, dapat dilakukan dengan cara berjalan kaki, mengendarai sepeda stasioner, dan menggunakan mesin elips. Aerobik rendah tidak memberikan tekanan yang besar terhadap wanita hamil, kondisi ini berbanding dengan aerobik tinggi.
(Leonardus Selwyn)