Kenapa Orang Jepang Jarang Ada yang Gemuk? Ini 5 Alasannya

Makan Dengan Porsi Lebih Kecil

Alasan kenapa orang Jepang jarang memiliki tubuh gemuk karena mereka makan dengan porsi lebih kecil. Mereka menyajikan makanan dengan piring lebih kecil. Cara ini membuat mereka merasa lebih cepat kenyang dan tidak.

Gemar Jalan Kaki

Jepang menjadi salah satu negara yang masyarakatnya gemar berjalan kaki. Mereka lebih memilih berjalan kaki atau menggunakan transportasi umum untuk berpindah dari satu tempat ketempat lainnya.

 

Orang Jepang mampu berjalan rata-rata 8000 langkah sehari. Berjalan mampu membakar 220 kalori bagi mereka yang memiliki berat badan 45kg.

Demikian alasan kenapa orang Jepang jarang ada yang gemuk.

(Salman Mardira)