Pilih Isi Sembako Sesuai Kebutuhan, Minyak Goreng dan Susu Jangan Sampai Lewat

8. Ikan

Ikan terdiri dari dua jenis yaitu ikan air laut dan ikan air tawar. Keduanya adalah makanan sumber protein yang penting bagi pertumbuhan tubuh. Ikan sering disebut sebagai makanan untuk kecerdasan. Daging ikan memiliki serat-serat protein lebih pendek daripada serat-serat protein daging sapi ataupun daging ayam. Oleh karena itu, ikan dan hasil produknya banyak dimanfaatkan oleh orang-orang yang mengalami masalah pencernaan sebab ikan mudah untuk dicerna.

9. Garam

Garam adalah salah satu bumbu dapur yang memiliki peran vital. Tanpa garam, masakan akan terasa hambar. Untuk pemilihan garam lebih baik menggunakan garam beryodium karena kandungan yodium penting untuk kesehatan dan bisa mencegah berbagai penyakit. Garam tersedia dalam ukuran kecil maupun besar.

Nah, itu dia tadi daftar isi sembako sesuai kebutuhan yang harus ada di dapur. Dapatkan kebutuhan rumah tangga dengan harga murah dan gratis ongkir di AladinMall. Untuk mendapatkan promo belanja hemat lainnya, download langsung aplikasi AladinMall di Google Play Store.

(Kemas Irawan Nurrachman)