5 Rekomendasi Jamu Pelancar Haid Alami, Nomor 4 Buahnya Memiliki Duri di Luar

4. Nanas

Selain buah pepaya, buah nanas juga dapat membantu menstruasi Anda. Nanas paling dipercaya sebagai jamu pelancar haid paling ampuh. Diketahui bahwa nanas mengandung bromealin yaitu enzim yang bisa membantu kurangi peradangan dan kram perut saat datang bulan.

5. Kunyit

Kunyit adalah sumber estrogen yang baik untuk wanita bisa bertindak sebagai fitoestrogen. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit juga dapat menghambat hormon yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.

(Dyah Ratna Meta Novia)