9 Obat Herbal Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kunyit

6. Yarrow atau Daun Seribu

Yarrow merupakan tumbuhan berbunga yang telah biasa digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun. Dalam studi, para peneliti menemukan bahwa Yarrow dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada ayam broiler. Mengonsumsi suplemen yarrow dapat membantu mengatasi kolesterol.

7. Holy Basil

Holy Basil adalah tumbuhan yang memiliki rasa sedikit pedas dan pahit yang bisa dikonsumsi mentah atau sebagai tambahan dalam masakan.Ditemukan bahwa dosis yang lebih tinggi menyebabkan kadar kolesterol total dan LDL turun.

8. Jahe

Jahe merupakan ramuan populer dalam dunia pengobatan. Studi menunjukkan bahwa jahe dosis rendah, kurang dari 2 gram/hari, memiliki efek yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol trigliserida dan LDL.

9. Teh Hijau

Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. Namun sebaiknya saat konsumsi teh hijau ini tidak usah ditambahi gula, apalagi untuk menurunkan kolesterol.

(Dyah Ratna Meta Novia)