Pengidap Diabetes, Ini 8 Makanan Sehat yang Aman Kamu Konsumsi

6. Telur

Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang baik. Namun bagi pengidap diabetes, konsumsinya jangan berlebihan ya.

7. Zucchini

Sayuran zucchini mengandung antioksidan dan serat, magnesium, dan vitamin B kompleks. Semua ini sangat berguna bagi penderita diabetes. Kandungan gizi baik dalam zucchini fungsinya menstabilkan kadar gula darah.

8. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang lezat dan mengenyangkan. Alpukat mengandung karbohidrat yang lebih sehat dan alami. Namun saat konsumsi alpukat jangan berlebihan.

(Helmi Ade Saputra)