7 Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli

5. Agus Mukhlolid (2004: 3)

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan kerja atau aktifitas, mempertinggi daya kerja dengan tanpa mengalami kelelahan yang berarti atau berlebihan.

6. Sumosardjono dan Giri Widjojo

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat-alat tubuh dalam batas fisiologi terhadap keadaan lingkungan atau kerja fisik secara efisien tanpa Lelah berlebihan.

7. Ismaryati (2006: 37)

Kebugaran atau kesegaran jasmani adalah kata lain dari Physical Fitnees. Dalam kehidupan sehari-hari, setiap orang memiliki tugas gerak yang berbeda-beda. Agar dapat menjalankan tugas geraknya dengan baik, diperlukan kualitas kemampuan fungsi organ tubuh sesuai dengan tuntutan tugas gerak yang dijalaninya.

 Itulah pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli. Tentang kesehatan, tentu kita jangan anggap remeh karena denan sehat, kita bisa melakukan aktivitas dengan baik.

(Endang Oktaviyanti)