MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Manfaat yoga untuk kesehatan
Dilansir dari laman Kemenkes RI, sama halnya dengan olahraga jenis lain, yoga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Termasuk membantu tubuh mencegah terjadinya berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas, stress, tekanan darah tinggi dan diabetes.
Yoga yang dilakukan secara rutin, terbukti dapat membantu memerangi stres. Pasalnya, saat stress, sekresi glucagon (hormon yang bertanggung jawab meningkatkan level glukosa dalam darah) akan meningkat.
Bahkan, rutin melakukan yoga juga terbukti dapat menurunkan atau mengendalikan berat badan dan memperlambat proses akumulasi lemak dalam tubuh.