3 Tujuan Bleep Test dalam Olahraga, Bisa untuk Meningkatkan Kemampuan Atlet

2. Meningkatkan kemampuan atlet

Tujuan kedua dari tes ini ialah meningkatkan kemampuan atlet dengan berlatih secara terus menerus. Hal ini dimaksudkan untuk mengetahui kemampuan pernapasan dan kardiorespirasi serta kemampuan lari dalam waktu tertentu.

3. Mengukur kemajuan 

Tujuan yang ke tiga adalah untuk mengukur kemajuan atlet. Setelah menjalani tes bleep, hasil tes tersebut akan di catat dan akan dijadikan tolak ukur untuk melihat kemajuan yang sudah dicapai. Hal ini membantu atlet untuk melihat bagian mana yang perlu ditingkatkan.

Itulah tujuan bleep test dalam olahraga untuk mengukur kondisi fisik seseorang. Bagi yang ingin jadi atlet, jangan lupa ini ya.

(Endang Oktaviyanti)