Menguak Penyebab Kaki Dingin, Atasi dengan Bergerak dan Rendam Air Hangat

3. Rendam air hangat

Cara tercepat untuk meredakan kaki dingin dengan merendamnya di baskom air hangat. Caranya dengan mengisi bak mandi atau baskom dengan air hangat.

Kemudian, rendam kaki selama 10 sampai 15 menit, cukup untuk menjaga sirkulasi darah segar ke kaki sepanjang hari. Ini mungkin sangat membantu sebelum tidur, karena juga dapat meredakan ketegangan dan mengendurkan otot.

Sementara itu, apakah saat kaki dingin harus ke dokter?

Meskipun kaki dingin sesekali adalah normal, ada beberapa kasus di mana kunjungan ke dokter mungkin diperlukan. Ketika sering mengalami kaki dingin atau tanpa alasan yang jelas, Anda harus berbicara dengan dokter tentang kemungkinan penyebabnya.

(Leonardus Selwyn)