8 Penyebab Kram Perut, Alergi Makanan hingga Nyeri Haid

5. Nyeri Haid

Perempuan dalam setiap bulannya mengalami siklus Haid atau Menstruasi dan ketika siklus tersebut berlangsung sering kali mengalami kram pada bagian bawah perut. Hal tersebut terjadi akibat berkurangnya kerja hormon estrogen dan progesteron.

6. Tubuh kekurangan Asupan Cairan (Dehidrasi)

Saat tubuh kekurangan cairan, otot tidak bisa bekerja dengan baik dan akan berakibat pada menegangnya otot perut. Tak hanya kram perut, gejala lainnya juga dapat dirasakan seperti sakit kepala, kebingungan, dan berkurangnya jumlah urin ketika buang air kecil.

7. Mengalami Stres dan Kecemasan

Ternyata ketika kamu sedang mengalami stress dapat mengakibatkan kram perut loh. Hal ini dikarenakan tidak seimbangnya saluran pencernaan hingga dapat menyebabkan ketegangan pada otot perut.

Maka dari itu cobalah mengelola stress dengan cara relaksasi atau melalukan aktivitas positif.

8. Radang Lambung

Penyakit radang lambung berpotensi menimbulkan gejala kram perut yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Ketika mengalami radang lambung Anda juga akan merasakan mual, muntah dan diare.

(Leonardus Selwyn)