MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi berapa banyak kalori yang terbakar saat tertidur. Salah satunya tidur tepat waktu. Kurang tidur dapat meningkatkan hormon penambah berat badan dan obesitas.
Batasi ngemil pada malam hari. Ngemil atau makan berlebihan dapat membuat sulit tertidur. Jika mengalami sulit tidur pada malam hari, cobalah berolahraga beberapa jam sebelum tidur.
Demikian informasi berapa kalori terbakar saat tidur 8 jam.
(RIN)
(Rani Hardjanti)