Suka Mabuk Perjalanan? Coba 4 Tips Ini Deh

MUDIK memang menjadi salah satu aktivitas yang melelahkan sekaligus menyenangkan. Saat mudik Anda harus berada di atas kendaraan dalam waktu yang cukup lama baik untuk pulang kampung ataupun kembali ke tempat tinggal sekarang.

Sebelum melakukan perjalanan mudik, ada banyak hal yang harus Anda lakukan, salah satunya adalah menjaga kondisi tubuh agar tetap prima. Khususnya bagi Anda yang gampang mabuk saat perjalanan jauh. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan saat mudik lebaran dilansir dari Kemenkes.

Atur Posisi Duduk

Saat berada di perjalanan, pastikan Anda berada dalam posisi yang nyaman, contohnya seperti di bagian yang dekat dengan jendela dan duduk menghadap depan saat berkendara dengan mobil.

Hindari Makan dan Minum Berlebih

Sebelum melakukan perjalanan mudik, usahakan untuk tidak mengkonsumsi makanan terlalu banyak karena guncangan dari kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing.

Hindari Baca Buku dan Bermain HP