9 Tips bagi Para Jomblo dan Pengangguran yang Kerap Dibandingkan saat Kumpul Lebaran

LEBARAN memang menjadi salah satu momen berkumpul bersama keluarga besar. Tapi, di balik momen tersebut tentu menimbulkan kekhawatiran bagi beberapa orang.

Ya, saat kumpul dengan keluarga besar memang menjadi saat menyeramkan bagi mereka yang masih nganggur, kuliah lama, hingga belum punya jodoh. Apalagi kalau dibanding-bandingkan dengan keluarga lainnya.

Tidak heran, jika kumpul keluarga lebaran malah bikin beberapa orang minder dan insecure karena dibanding-bandingkan dengan anggota keluarga lain. Nah, agar tidak merasa kecil, yuk simak cara mengatasi rasa minder saat kumpul keluarga seperti dilansir dari KlikDokter.

Kenali Dirimu Sendiri

Kamu adalah orang yang paling mengenal diri sendiri dan apa saja yang sudah dilalui. Komentar atau penilaian anggota keluarga yang tidak membersamaimu berproses adalah opini yang tidak berdasar kuat. Ketika kamu mendapatkan komentar atau penilaian negatif saat lebaran berusahalah untuk tidak memasukkannya ke dalam hati karena hal tersebut datang dari orang yang tidak sepenuhnya mengenalmu.

Kendalikan Prasangka Buruk

Tidak semua anggota keluarga akan menanyakan pencapaian atau keberhasilanmu. Oleh karena itu, bersikap netral di awal dengan tidak berprasangka buruk membantu kamu untuk mengendalikan rasa cemas dan takut.

Prasangka buruk justru akan membuamu lebih sensitif dan cemas terhadap pertanyaan, sikap, atau bahkan bahasa tubuh yang ditampilkan oleh anggota keluarga. Rasa ini juga akan mengganggu momen kumpul dengan keluarga.

Mulai Obrolan Ringan

Membuka obrolan ringan terlebih dahulu membuatmu bisa mengendalikan topik dan arah obrolan.Topik ringan yang bisa membahas tentang makanan kesukaan saat lebaran dan kenangan di masa lalu. Obrolan ringan akan mencairkan suasana dan membuat pertemuan dengan keluarga besar tidak terasa canggung dan membuat insecure.

Berikan Pujian dan Ungkapan Terima Kasih

Agar kehadiran keluarga besar saat lebaran terasa lebih hangat, kamu dapat memberikan pujian kepada anggota keluarga yang datang. Pujian atau ungkapan terima kasih atas kedatangan, pakaian, atau bingkisan yang diberikan membuat suasana lebih cair.

Berkumpul dengan yang Seumuran atau Lebih muda

Kamu bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan sepupu atau keponakan yang usianya tidak terpaut jauh. Biasanya berkumpul dengan saudara seusia akan membuatmu lebih nyaman berbagi pengalaman dan bernostalgia masa kecil. Dengan begitu, kamu bisa menghindari pertanyaan-pertanyaan yang kurang menyenangkan dari anggota keluarga lain.

Hindari Anggota Keluarga yang Membuatmu Tidak Nyaman

Bukan hal buruk jika kamu menghindari atau bicara seperlunya dengan anggota keluarga yang sering membandingkan atau merendahkan. Hal ini adalah caramu untuk tidak direndahkan atau dipermalukan ketika kumpul keluarga besar saat lebaran. Menghindari anggota keluarga tertentu juga sebagai cara menjaga kesehatan mental kamu saat kumpul keluarga dan menikmati suka cita lebaran.

Ucapkan Terima Kasih Atas Komentar Negatif

Ketika kamu mengucapkan terima kasih kepada anggota keluarga yang berkomentar negatif akan membuat mereka merasa canggung dan tidak enak. Kondisi ini juga menjadi tanda bahwa kamu lebih bisa menguasai situasi dibandingkan hanyut dalam komentar negatif. Misalnya kamu bisa mengatakan “terima kasih sudah bilang saya gemuk.” kepada anggota keluarga yang berkomentar negatif.

Tidak Cepat Memasukkan ke Dalam Hati

Bisa dipahami dan wajar jika kamu tidak nyaman dan insecure ketika mendapat komentar negatif dari keluarga besar saat lebaran. Namun, kamu memiliki kendali penuh atas perasaan dan kecewa yang dirasakan. Tidak cepat memasukkan perkataan atau komentar negatif ke dalam hati akan menyelamatkan kamu dari rasa insecure berkepanjangan.

Lakukan Konseling jika Insecure Sangat Mengganggu

Jika kamu merasa kumpul keluarga sangat mengganggu dan menimbulkan rasa insecure, tidak ada salahnya mendapatkan dukungan psikologis dari psikolog ketika sebelum atau setelah lebaran. Dampak negatif dari rasa insecure saat lebaran menjadi dapat teratasi dan membantumu menjadi percaya diri kembali setelah lebaran.

(Martin Bagya Kertiyasa)