14 Tanda Tubuh yang Sehat, Mudah Jalan Jauh Salah Satunya!

4. Punya daya ingat baik: Ingatan yang oke baik jangka panjang maupun jangka pendek, adalah tanda otak yang sehat. Mempertahankan daya ingat yang baik sangat penting, untuk menjalani kehidupan yang produktif.

5. Tak ada masalah BAB: Saat buang air besar, tidak perlu mengejan untuk mengosongkan usus, maka ini menunjukkan bahwa usus Anda sehat loh!

6. Naik 4 rangkaian tangga dalam waktu kurang dari satu menit: Jika terbiasa dan berhasil melakukan aktivitas seperti ini, artiya jantung dalam keadaan sehat.

7. Urin berwarna terang: Menandakan tubuh sudah terhidrasi dengan baik. Artinya, sehari-hari sudah cukup minum air putih, sesuai dengan pola hidup sehat yang dianjurkan.