5 Takjil Lezat Khas Indonesia Paling Dicari saat Ramadhan, Mana Favoritmu?

Sementara itu mengutip laman Independent, rasa manis atau gula sangat penting untuk asupan tubuh.

Salah seorang dokter spesialis otak, dr Drew Ramsay mengatakan, mengonsumsi makanan manis yang mengandung gula baik untuk kesehatan otak.

"Gula sangat penting untuk kesehatan otak Anda, yang merupakan pemakan terbesar dari hal-hal manis di tubuh Anda," katanya.

Es cendol (Foto: Cookpad)

Akan tetapi meski gula sangat penting untuk asupan tubuh dan otak, Anda jangan terlalu banyak mengonsumsinya.

Sesuaikanlah dengan kebutuhan, jangan sampai berujung menjadi obesitas karena terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis.

(Rizka Diputra)