Dokter Ungkap Waktu Paling Tepat Berolahraga ketika Berpuasa

“Olahraga kecil dan jangan berolahraga pada saat di siang hari ya," sarannya lagi.

Selain berolahraga, dr. Adib juga mengingatkan selama berpuasa di bulan Ramadhan ini masyarakat tetap mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang, dan menghindari balas dendam atau makan berlebihan saat berbuka puasa.

"Kesehatan bisa terkontrol dengan baik pada saat kita puasa, tapi dengan syarat mengelola pola makan. Makan seperti biasa, tanpa harus kemudian ada apa namanya ditumpuk atau balasa dendam dalam satu waktu itu," tegas dr. Adib

(Rizky Pradita Ananda)