Jangan Kalap! Hindari 4 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

3. Makanan yang digoreng dan berlemak

Jenis makanan tersebut seperti kentang goreng, risol, tahu isi goreng, cireng goreng dan lain sebagainya. Makanan ini mengandung persentase tinggi dari asupan lemak dan natrium harian, sehingga memakannya secara berlebihan dapat meningkatkan kelelahan dan kelelahan saat berpuasa di bulan Ramadhan.

4. Makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi

Natrium dapat membuat tubuh dehidrasi, dan memengaruhi kemampuannya untuk menyerap cairan. Salah satunya seperti acar.

(Vivin Lizetha)