Tanda-tanda Kekurangan Omega-3 yang Patut Diwaspadai, Risiko Lebih Tinggi Alami Penyakit Jantung!

Lantas apa sih efeknya? Jangan dianggap remeh, karena menurut para ahli, tubuh yang kekurangan omega-3 bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung dan stroke.

Pasalnya, asam lemak omega-3 juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh, yang mana jika trigliserida dalam darah ini kadarnya tinggi, pada akhirnya bisa membuat seseorang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke, dilansir dari Times of India, Rabu (22/3/2023).

(Rizky Pradita Ananda)