3 Menu Sarapan untuk Bantu Meredakan Sakit Kepala di Pagi Hari

2. Menu 2: Menu sarapan yang kedua bisa dengan minum jus stroberi tanpa gula untuk membersihkan tubuh, lalu 40 menit kemudian, boleh minum chamomile tea. Sedangkan untuk makanannya, bisa santap salad bayam dan nanas. Ini adalah salah satu contoh sarapan sehat yang akan memberikan energi yang diperlukan untuk meredakan sakit kepala di pagi hari.

3. Menu 3: Segelas air kacang almond yang punya sifat analgesik untuk membantu meredakan sakit kepala di pagi hari. Ditambah juga dengan kandungan tinggi magnesium.

Setelah itu, bisa santap sandwich yang terbuat dari roti oatmeal dengan telur goreng yang mengandung koenzim Q10 dengan beberapa tetes minyak zaitun. Roti oatmealnya bisa diganti dengan tortilla. Jangan lupa santap buah, bisa dengan semangkuk semangka, kacang, dan anggur untuk menghidrasi tubuh.

(Rizky Pradita Ananda)