Apa Sebetulnya Manfaat dari Sarapan untuk Tumbuh Kembang Anak?

Lebih lanjut Nazhif mengungkapkan, rutin sarapan di pagi hari bukan hanya membantu menstabilkan glukosa darah, cegah hipoglikemia, mencegah obesitas, dan meningkatkan fungsi kognitif, tetapi juga sebagai suntikan semangat untuk anak.

“Meningkatkan semangat belajar serta beraktivitas pada anak juga,” kata Nazhif lagi.

Sederet manfaat kesehatan dari sarapan tersebut, tentunya ditegaskan Nazhif didapat dari menu sajian sarapan yang punya kandungan gizi yang seimbang. Artinya, harus mengandung sumber energi dan serat yang cukup.

 BACA JUGA:Kapan Sih Waktu Terbaik untuk Sarapan?

BACA JUGA:Pilihan Ide Menu Sarapan untuk Pengidap Alergi Dairy Foods

"Penting juga untuk diperhatikan anjuran Kemenkes, soal batasan supan gula, garam, dan lemak Tujuannya supaya terhindar dari masalah kesehatan, contohnya penyakit degeneratif," tegas Nazhif.

(Rizky Pradita Ananda)