5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah

4. Kontrol gula darah

Minum air kelapa tanpa pemanis sebagai pengganti minuman manis, ternyata membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darahnya. Namun, air kelapa tanpa pemanis mengandung gula alami, sehingga seseorang mungkin perlu membatasi asupannya.

Sebuah studi 2015 yang melibatkan model tikus diabetes. Para peneliti menemukan bahwa air kelapa menyebabkan peningkatan kontrol gula darah dan penurunan kadar gula darah secara keseluruhan.

5. Atasi Morning Sickness

Minum air kelapa ternyata juga bermanfaat bagi ibu hamil, berkat kandungan dalam air kelapa menggantikan elektrolit yang hilang karena morning sickness.

Wanita dengan hiperemesis gravidarum bentuk ekstrim dari morning sickness, juga maka membutuhkan elektrolit tambahan untuk menebus kerugian dari muntah yang berlebihan. Air kelapa mengandung elektrolit berharga seperti kalium, natrium, dan magnesium.

(Dyah Ratna Meta Novia)