Kenali Yuk Manfaat Mandi Air Dingin dan Hangat Untuk Kesehatan!

2. Manfaat Mandi Air Hangat

Kemudian mandi air hangat dapat membantu merilekskan tubuh, serta menghilangkan stres. Hal ini karena, dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat lelah.

Manfaat dari mandi air hangat lainnya yang melancarkan pernafasan, mengikis kotoran atau daki, membantu otot jadi rileks.

Nah bagi Anda yang sedang flu atau pilek, mandi dengan air hangat bisa melegakan pernafasan, serta mengencerkan dahak.

Sementara itu, terlalu sering mandi dengan air panas bukan yang terbaik untuk kulit Anda. Hal ini diungkapkan oleh Dr Gordon Bae, asisten profesor dermatologi klinis di Universitas Stanford.

(Dyah Ratna Meta Novia)