5 Ide Sarapan Sehat dan Enak untuk Si Paling Sibuk di Pagi Hari

3. Omelet di mug: Untuk pagi hari yang sangat sibuk, hidangan ini sangat cocok untuk santapan cepat. Ini dikemas dengan protein dan serbaguna, berfungsi untuk sarapan, makan siang, makan malam atau bahkan sebagai camilan tengah malam. Sangat gampang dimasak, dan bikin perut jadi lebih kenyang.

(Foto: NDTV)

4. Muesli dengan muffin oat: Muesli yang dikombinasikan dengan muffin, buah-buahan segar, susu, madu, dan krim menjadi suguhan sarapan yang lezat, enak dan cepat. Oat diketahui memiliki indeks glikemik rendah dan kaya akan serat larut, yang bisa bantu menurunkan kolesterol darah dan memberikan energi yang tahan lama. Sehat, enak, dan enggak pakai ribet!

5. Sereal detox: Menu ini disebut jadi yang paling mudah tapi tetap sebagai pilihan sarapan sehat yang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga sangat enak. Cukup tuangkan muesli dan tambahkan 1 buah pisang yang sudah dipotong-potong, 4 sampai 5 sendok makan yogurt, dan biji bunga matahari.

(Rizky Pradita Ananda)