Kehamilan Pertama di Usia 35 Tahun seperti Greysia Polii? Ini 6 Hal yang Harus Diperhatikan

3. Perubahan fisik: Semakin tua usia saat hamil, maka perubahan fisik yang terjadi di masa kehamilan akan semakin menantang. Namun untungnya, saat ini banyak orang berusia 30-an yang terbiasa aktif secara fisik dan berolahraga teratur. Jika memang sudah rutin berolahraga, jangan distop karena sedang hamil. Tetap bugar dan aktif secara fisik selama kehamilan bisa bantu tubuh jadi lebih kuat dan meminimalkan ketidaknyamanan terkait kehamilan.

Jika sebelum hamil kurang aktif berolahraga, maka saat hamil boleh coba berenang, yoga, atau berjalan kaki santai. Namun tetap di bawah kontrol dan pengawasan dokter ya!

4. Perubahan emosi: Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dapat memengaruhi emosi, berapapun usia sang ibu. Jika merasa sendirian, kesepian atau tertekan atau merasa tidak bisa mengendalikan emosi negatif, maka jangan ragu untuk segera cari bantuan dan periksakan diri ke dokter.

 BACA JUGA:Greysia Polii Hamil Anak Pertama di Usia 35 Tahun, 7 Hal yang Harus Dilakukan agar Tetap Sehat

BACA JUGA:Waspada, Menstruasi Dini Bisa Picu Kanker Payudara Loh