Makan Sesendok Nasi Sudah Kenyang, Apa Rahasia Melly Goeslaw?

Ibu dua anak itu mengatakan setelah bedah bariatrik dia tidak menghindari makanan apapun. Dia bisa makan apapun yang dia inginkan. Namun dia tetap mengontrol asupan makannya.

“Nggak ada yang dihindari karena porsinya dikit. Apapun aku makan tapi karena tau tangki kecil jadi sayang masukin sampah atau limbah jadi yang aku masukin (makan) yang proteinnya tinggi,” jelasnya.

Dalam sehari dia makan bisa lima kali tapi dalam porsi yang sangat sedikit. Untuk sarapan dia banyak konsumsi buah kemudian dilanjut dengan minum teh panas atau susu protein, diselingi dengan ngemil kemudian dilanjut makan malam.

(Dyah Ratna Meta Novia)