Ini 5 Cara Atasi Overthinking ala Carysha Sumau, Salah Satunya Punya Target!

3. Belajar Menerima Kegagalan. Dalam hidup ini sudah pasti ada yang menang dan ada yang gagal. Karena ini seseorang harus belajar menyikapi masalah-masalah tersebut dan temukan solusi yang terbaik.

4. Alihkan Perhatian dan Pikiran dengan Hobi. Daripada kita berlarut-larut dengan pikiran yang negatif, kita bisa memanfaatkan waktu untuk melakukan hobi atau sesuatu hal yang kita suka. Hobi akan membuat pikiran lebih positif dan lebih baik.

5. Fokus Pikiran Solusi dan Bertindak. Apabila mendapatkan kegagalan, fokuslah untuk memikirkan solusinya dan belajar dari kesalahan. Jika hari ini kita gagal, masih ada hari esok yang menjadi kesempatan kita untuk memperbaiki kesalahan menjadi lebih baik.

Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih detailnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel CARYSHA, ya!

(Vivin Lizetha)