Kaum Rebahan Jangan Malas Jalan Kaki, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Untuk meningkatkan mood berjalan kaki, berikut beberapa saran bisa dicoba, antara lain,

1. Gunakan tangga alih-alih lift (setidaknya sebagian perjalanan)

2. Turun dari angkutan umum satu pemberhentian lebih awal dan berjalan kaki ke kantor atau rumah

3. Berjalan (jangan mengemudi) ke toko-toko lokal

4. Berjalanlah dengan anjing Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)